Occhio al sole! I 6 consigli per goderti l’estate senza rischi

Occhi al sole: 6 regole per l’estate senza rischi.

In estate, il relax va di pari passo con la prevenzione. La prolungata esposizione al sole può mettere a rischio la salute degli occhi: ecco perché Zeiss, con il dottor Franco Spedale, oculista e direttore del reparto di Oculistica dell’Ospedale di Chiari (ASST Franciacorta), ha stilato 6 consigli pratici per godersi l’estate in sicurezza.

1. Occhi e sabbia: mai strofinare!

Se la sabbia entra negli occhi, può causare abrasioni, irritazioni o infezioni. Vietato strofinarsi: meglio usare soluzione salina o lacrime artificiali. In mare o in piscina, proteggersi con occhialini o maschere per evitare contatti con cloro, sale o batteri.

2. Lenti a contatto: sì, ma con cautela

Pratiche per il tempo libero, le lenti giornaliere garantiscono igiene e comodità. Ma attenzione: in caso di occhio secco, allergie, infezioni o uso di alcuni farmaci, è meglio evitarle. Consultare sempre l’oculista.

3. Protezione UV: non solo per il sole pieno

Le lenti da sole con filtro UV a 400nm proteggono da patologie oculari come cataratta e degenerazione maculare. Indispensabili anche con cielo coperto o in presenza di riflessi intensi. E le palpebre? Possono scottarsi come la pelle!

4. In aereo, occhi a rischio secchezza

L’aria pressurizzata può causare fastidi. La soluzione? Tenere a portata di mano le lacrime artificiali, utili anche in spiaggia o in montagna.

5. Bambini: più delicati, più protetti

Gli occhi dei più piccoli sono particolarmente sensibili ai raggi UV. Oltre alla crema solare, fondamentale anche un paio di occhiali da sole adatti alla loro età, anche se non portano occhiali da vista.

6. Attenzione a dove conservi lenti e occhiali

Mai lasciare lenti a contatto, soluzioni o colliri sotto il sole: le alte temperature (sopra i 30°C) possono alterarne l’efficacia. In spiaggia, meglio optare per lenti giornaliere. Occhiali da vista o da sole vanno sempre riposti in un astuccio rigido, lontano da sabbia, acqua salata e raggi diretti.

Infine, ZEISS consiglia di portare sempre con sé un secondo paio di occhiali: in caso di perdita o rottura, si evitano disagi. In alcuni Paesi, come Spagna e Svizzera, è addirittura un obbligo per chi guida. E per la pulizia, niente teli o magliette: meglio usare salviette specifiche per lenti.

In sintesi: occhi protetti, estate serena!